普段の食事をスープと置き換えるダイエットスープで体重減を目指せます。ローカロリーのスープなので、1日1食～2食、普段の食事と置き換えることで、1日の総摂取カロリーをかなり減らせます。スープは1食あたり50kcal程度のタイプもありますし、100kcal程度のタイプもあります。どちらにしても、普通に食事をするよりはずっとローカロリーです。
置き換えダイエットをすると、次の食事の時まで何も食べてはいけません。ダイエットスープと食事を置き換えたけれど、やっぱりお腹が空いたからスパゲティを食べてしまおう、なんてことをしていると、意味がありません。お菓子などの間食もダメです。スープは液体なので、固体に比べて腹もちがよくないです。スープだけで次の食事まで我慢できるんだろうか、と心配になってしまいます。でも大丈夫です。ダイエットスープには、腹もちを良くするために工夫されているので、お腹が空きにくいです。例えば、サイリウムなどの食物繊維を配合して、スープがお腹の中でゲル状になるようにしています。お腹の中で何十倍にも膨れる性質を持つ成分を配合してつくられています。
ダイエットスープは、おいしく作られているので、苦痛なくダイエットを続けられます。一流シェフが監修したスープもあります。ニンジンなどの緑黄色野菜や牛肉などのたんぱく質をバランスよく配合していて、食事と置き換えても栄養が偏ることはありません。