以前ＴＶでやっていたのですが、超肥満の男の人が、ダイエットを決意してものの、大好きなチョコレートだけは諦めきれず、食事の前にビターチョコレートを少量食べる事によって逆にダイエット成功したというのが、やってしました。
一年４ヶ月で９０kgの減量に成功したらしいです((((；ﾟДﾟ))))
もちろんチョコレートだけの効果ではなく、日々の運動と、食事制限もあったとは思うのですが、必ずしも高カロリーのものがすべてダメだというわけではなさそうです。
チョコーレートを食べると血糖値が上がって、満腹中枢を刺激するので、食事前に食べる事がいいそうです。
更にチョコレートの成分の食物繊維とポリフェノールもダイエットに効果的だったようです。
しかしどんなチョコレートでもいいとは限りません。
カカオの含有率が70％以上の超ビターチョコではいと効果が得られないようなので注意してくださいネ☆★